วิธีตั้งขอบเขตกับคนรอบตัวแบบไม่รู้สึกผิด

การตั้งขอบเขตกับคนรอบตัวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราอยู่กับคนอื่นอย่างสบายใจ และดูแลตัวเองได้ดีขึ้น แต่หลายคนอาจรู้สึกผิดหรือกังวลเม…
read more

อยู่คนเดียวแล้วไม่เหงา ทำได้ยังไง

หลายคนอาจกลัวหรือรู้สึกไม่สบายใจเวลาต้องอยู่คนเดียว เพราะความเหงามักตามมา แต่จริง ๆ แล้ว การอยู่คนเดียวไม่จำเป็นต้องเหงาเสมอไป เราสามา…
read more

อยากเปลี่ยนชีวิต ต้องเริ่มจากอะไร

ถ้าวันนี้คุณรู้สึกว่าอยากเปลี่ยนชีวิต อยากออกจากความซ้ำซากหรือต้องการความสดใหม่ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี บอกเลยว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใ…
read more

รำลึกวีรชน พ.อ.อ.สุขเกษม พรหมพันธ์ชัย ผู้เสียสละกลางสายน้ำโขงเพื่อปกป้องแผ่นดิน

ด้วยความอาลัยอย่างสุดซึ้ง ขอร่วมไว้อาลัยแด่ พันจ่าอากาศเอก สุขเกษม พรหมพันธ์ชัย เจ้าหน้าที่ทหารอากาศ ผู้เสียชีวิตขณะปฏิบัติภารกิจลาดตร…
read more

เพราะอะไรหลายคนยังหลีกเลี่ยงคอนเทนต์วิดีโอ ทั้งที่รู้ว่าดีต่อการเติบโต

ในยุคที่วิดีโอครองพื้นที่สื่อทุกแพลตฟอร์ม ไม่ว่าจะ TikTok, YouTube, Reels หรือ Stories เรากลับพบว่าหลายคนยังคง “กลัว” หรือ “เลี่ยง” การทำคอ…
read more

ให้ใช้ฟรีไม่ใช่แค่โปรโมชัน แต่คือกลยุทธ์ธุรกิจที่กำลังกลายเป็นมาตรฐาน

ช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โมเดลธุรกิจที่เปิดให้ใช้งานฟรีในช่วงแรก ก่อนค่อยๆ เสนอขายแพ็กเกจพรีเมียมหรือบริการเสริม กลายเป็นสิ่งที่ลูกค้าแ…
read more