Blog
ทำงานแล้วเครียดเกินไป ปรับสมดุลชีวิตและจิตใจอย่างไรให้กลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง
ความเครียดจากการทำงานเป็นสิ่งที่แทบทุกคนหลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะในยุคที่การแข่งขันสูง งานเร่งด่วน และเป้าหมายถูกกดดันให้สำเร็จในเว…
วิธีตั้งขอบเขตกับคนรอบตัวแบบไม่รู้สึกผิด
การตั้งขอบเขตกับคนรอบตัวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราอยู่กับคนอื่นอย่างสบายใจ และดูแลตัวเองได้ดีขึ้น แต่หลายคนอาจรู้สึกผิดหรือกังวลเม…
อยู่คนเดียวแล้วไม่เหงา ทำได้ยังไง
หลายคนอาจกลัวหรือรู้สึกไม่สบายใจเวลาต้องอยู่คนเดียว เพราะความเหงามักตามมา แต่จริง ๆ แล้ว การอยู่คนเดียวไม่จำเป็นต้องเหงาเสมอไป เราสามา…
อยากเปลี่ยนชีวิต ต้องเริ่มจากอะไร
ถ้าวันนี้คุณรู้สึกว่าอยากเปลี่ยนชีวิต อยากออกจากความซ้ำซากหรือต้องการความสดใหม่ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี บอกเลยว่าการเปลี่ยนแปลงไม่ใ…
รำลึกวีรชน พ.อ.อ.สุขเกษม พรหมพันธ์ชัย ผู้เสียสละกลางสายน้ำโขงเพื่อปกป้องแผ่นดิน
ด้วยความอาลัยอย่างสุดซึ้ง ขอร่วมไว้อาลัยแด่ พันจ่าอากาศเอก สุขเกษม พรหมพันธ์ชัย เจ้าหน้าที่ทหารอากาศ ผู้เสียชีวิตขณะปฏิบัติภารกิจลาดตร…เพราะอะไรหลายคนยังหลีกเลี่ยงคอนเทนต์วิดีโอ ทั้งที่รู้ว่าดีต่อการเติบโต
ในยุคที่วิดีโอครองพื้นที่สื่อทุกแพลตฟอร์ม ไม่ว่าจะ TikTok, YouTube, Reels หรือ Stories เรากลับพบว่าหลายคนยังคง “กลัว” หรือ “เลี่ยง” การทำคอ…
